กินอย่างไร ไม่ให้อ้วน

กินอย่างไร ไม่ให้อ้วน

กินอย่างไร ไม่ให้อ้วน เมื่อพลังงานที่ร่างกายได้รับมากกว่าพลังงานที่ใช้ออกไปส่งผลให้เกิดภาวะ “อ้วน” มีไขมันสะสมอยู่ในปริมาณมากกว่าปกติและก่อให้เกิดปัญหาสุข… อ่านต่อ

โรคกินไม่หยุด คืออะไร ทำความเข้าใจพร้อมเช็คอาการ

โรคกินไม่หยุด คืออะไร ทำความเข้าใจพร้อมเช็คอาการ

               หลายคนชอบกิน ไม่ว่าจะสุข เศร้า อกหัก ดีใจ ก็กินได้เรื่อย ๆ ทราบหรือไม่ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ อาจจะบ่งบอกว่า เราอาจกำลังป่วย ด้วยโรคที่ชื่อว่า กินไม่หยุด สำหรับใครที่… อ่านต่อ

สรรพคุณว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพและความงาม

สรรพคุณว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพและความงาม

พูดถึงพืชสมุนไพรบ้านเราไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่ยังช่วยในเรื่องความสวยความงามอีกด้วยนอกจากนี้ยังถูกนำไปเป็นยารักษาโรคต่าง ๆ อีกมากมาย เรียกได้ว่า… อ่านต่อ

สรรพคุณผักสวนครัวบำรุงร่างกาย

สรรพคุณผักสวนครัวบำรุงร่างกาย

กำลังเป็นที่นิยมกับเทรนปลูกผักกินเองสำหรับคนรักสุขภาพ ซึ่งผักสวนครัวที่ปลูกเองนั้นนอกจากจะประหยัดค่าใช้จ่ายแล้ว เรายังมั่นใจได้ว่าปลอดสารเคมีแน่นอน นอกจา… อ่านต่อ

5 ท่าออกกำลังกายบอดี้เวท เห็นผลง่ายได้ผลชัวร์

5 ท่าออกกำลังกายบอดี้เวท เห็นผลง่ายได้ผลชัวร์

ในปัจจุบันเทรนในการออกกำลังกายกำลังเฟื่องฟู ยิ่งอายุเยอะยิ่งควรดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรง แต่สำหรับใครที่กำลังพบปัญหาไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย วันนี้ siamh… อ่านต่อ

เทรนด์สุขภาพครึ่งปีหลัง 2021 ที่น่าจับตามอง

เทรนด์สุขภาพครึ่งปีหลัง 2021 ที่น่าจับตามอง

เรื่องสุขภาพเป็นอะไรที่เราไม่สามารถแยกออกจากชีวิตประจำวันได้ ยิ่งในปัจจุบันโรคภัยไข้เจ็บ และเชื้อโรครูปแบบต่าง ๆ มันเกิดขึ้นมาเต็มไปหมด เรายิ่งต้องพยายามดู… อ่านต่อ